Exagerou na bebida e acordou com dor de cabeça, estomago virado, gosto de deserto na boca? Ou seja, a famosa ressaca.
Confira as dicas para derrubá-la:
1. Beba muita água
Antes de dormir ajuda a hidratar o corpo. Uma dica é deixar a garrafa perto da cama
2. Isotônico
Ajudam a repor eletrólitos, sódio e potássio do corpo
3. Coma bem
Se estiver há muito tempo sem comer opte por coisas leves. Uma boa escolha é a banana e alimentos integrais. E lembre-se, é sempre comer sempre antes de beber.
4. Café
Ele desperta e ajuda a passar a dor de cabeça
5. Água de coco
Acelera o metabolismo e ajuda eliminar mais rápido as toxinas do álcool restantes no corpo